坐月子大多数需要躺床上一周左右的时间，具体时间可以根据个人的体质决定。生产期间女性的子宫和身体会有所创伤，产后通常体质都比较虚弱，需要卧床休养调理，通常在一周左右，有利于身体恢复到良好的状态，可以多下床活动，对于身体恢复有较大的好处。人的体质不同恢复时间也不同，卧床休息的时间可能也会有所区别，这都属于正常的现象，恢复期间要适量吃含蛋白质和维生素丰富的健康食物，有利于促进子宫和身体的好转。