提神解困的方法主要有以下几方面：第一、用凉水洗脸，或者是使用风油精这些刺激性的东西来涂抹太阳穴，能够刺激大脑，使之产生一些精神兴奋性，起到提神醒困的作用。第二、可以喝一些有刺激的饮料，比如像红牛、咖啡、浓茶，这些饮料中都含有一些刺激性的物质，能够起到提神醒脑的作用，但是不能够长期的饮用，长期饮用以后对于身体是有害处的。第三、在平时的时候要注意不要熬夜，早睡早起，并且适当的锻炼身体，另外要营养均衡，这样通过锻炼身体，营养均衡，通过提高身体素质，对于疲惫、困倦也能够减轻。