睡眠质量不好又称睡眠障碍、失眠症，它可以表现为入睡困难或者是早醒、睡觉期间多梦。这一类患者即使能够入睡，但是睡眠时期大部分是处于浅睡眠的状态，不能进入深度的睡眠，导致睡眠质量较差。除了有些是因为老年的患者生理性的改变导致睡眠质量下降之外，大部分人出现睡眠障碍可能都是因为睡眠习惯不好、生活方式不良所导致的。比如经常熬夜、不按时作息、睡觉前长时间坐在床上看电视、玩手机等等。因为入睡困难，或者是睡眠维持时间短，导致患者第二天精神萎靡、工作学习效率低下，必要的时候除了改善生活方式之外，还要在医生指导下服用唑吡坦、艾司唑仑等一些安眠的药物来进行治疗。