奶阵主要指女性在哺乳期突然感觉乳房膨胀、紧缩、变硬，有涨满不适感，接着出现乳汁呈喷射状或者快速如流水状的流出，奶水流出后膨胀感减轻、乳腺变软，奶阵是很多妈妈热切期望的。出现奶阵也说明你的奶水充足。不过遗憾的是，不是所有的妈妈都能感受和经历过。此时需要注意的是，如果宝宝很小的时候、奶阵的时候需要注意孩子呛奶现象，可以先用手压住奶头，停到一到两分钟再给宝宝进行喂奶，这样就能很好地避免呛到宝宝。宝妈在哺乳期的时候注意多摄入优质的食物，这样才能保持优质的奶量，从而满足宝宝生长发育的营养需求。