十一岁的女孩来月经还可以长高。十一岁的女孩如果已经来月经了，说明已经进入青春期，受雌激素和生长激素的影响，身高增长的速度就会明显的减慢。十一岁的女孩来月经以后还能长高。能长高多少，这个要取决于骨龄，通常来说大概还能够再长三到七厘米。至于具体能涨多少，建议去拍骨龄片，根据骨龄片的情况进行估算。平时一定要多补充钙质，饮食上可以摄入豆制品、牛奶、黑豆、猪骨汤等食物，保证营养全面摄入，规律作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，也要适当的进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以促进骨骼的发育，有利于长高。