卵巢健康，女性才健康。卵巢对女性有着特殊的意义，因此女性应该注意卵巢保养。饮食方面，女性应多补充叶酸、蛋白质和铁，适当饮用红酒，能有效增加卵巢和卵子的活力。生活方面，女性可以做瑜伽，瑜伽不仅可以减肥和锻炼，还可以促进血液循环，适当运动，不要长期外坐。妇女最好选择产后母乳喂养，这对于卵巢健康与恢复也有较大的裨益。