最好不要同房，虽然国外有很多理论认为性是美好的，情绪上来了“欲血奋战”也无妨，事实上经期性生活是对女性不负责人的一种做法。因为此时女性宫颈处于敞开的状态之中，如果性生活很容易造成感染，引起盆腔炎，继而引发身体疾病。这是每个女性都不希望看到的，所以经期最好不要有性生活，且最好不要吃辛辣的食物，寒凉的食物，也最好不要用冷水冼头。