吃止痛药保暖。多喝热水，用热水袋在小腹处热敷，身体保暖，加速血液循环，缓解子宫痉挛现象，从而达到止痛的效果。指压按摩可用于足部，因为足部指压点与骨盆部位的气路相连，指压后疼痛会减轻。艾灸可到正规医疗机构治疗，并能有效改善痛经症状。经期肚子痛是很多女性在那几天都要面临的事，疼痛时，可让自己喝些红糖水、酸奶等，想想开心的事，一般就可缓解了。