脚冰凉通常是阳虚引起，阳气在人体中起到温暖的作用。阳气虚弱就会导致出现手脚冰冷、容易多汗、运动以后出汗多等症状。平时手脚冰冷、出汗多，可以每天晚上用温水泡脚15分钟，达到促进血液循环的效果。日常也可以多吃一些健脾益气补肾的食物进行调理，必要时也可以服用中药进行调理，例如黄芪、党参、人参等。每天还需要适当的进行运动，来增强人体的抵抗力。