阴虚内热体质主要表现为皮肤粗糙、口干、容易上火、口腔溃疡、夜间多梦、注意力不集中、头发干枯、潮红、面色无光、五心烦热等特征。如果有以上症状需要及时到医院确诊病因，针对性进行调理，要注意加强饮食护理。可以用麦冬、百合、五味子等中药泡水喝，养阴清热调理阴虚内热的体质。如果晚上盗汗的情况比较严重，可以用百合、浮小麦或大枣等泡水喝，饮食清淡一点，少吃过于油腻、辛辣的食物。