睡前，可以喝适量红酒。红酒中含有维生素和酒精，能促进血液循环，放松身心，具有镇静安眠的作用。女人适当红酒还可以起到延缓衰老，变得更漂亮。睡前适量饮用能保持皮肤的弹性和光泽。缓解疲劳，达到安神助眠的目的。同时，它还可以延缓衰老、美容和美容。合理饮酒可以改善皮肤质量。建议：注意饮食的合理性，避免过量饮酒，则有可能造成胃肠道负担。