怀孕28周之后就可以开始每天数胎动，也可以使用胎儿的超声监测。可以在每天固定的一个时间内数胎动，比如可以选择在下午和晚上时候数胎动。这两个时间短内胎动会比较多，但也因人而异。正常胎动为2个小时，需要大于10次。如果在2个小时内，无法达不到10次，或者是胎动跟比以往比减少50%，表示可能胎儿有缺氧的可能，要及时到医做进一步判断。