孕妇平时玩手机是会有一定的辐射。平时要避免长时间玩手机或是其他电子类产品。目前没有文献报道，使用手机辐射会对人体造成伤害。但是如果是长时间、多频次连续玩手机，容易导致出现身体的疲劳以及对眼睛会造成疲劳感。因此平时一定要注意少玩手机，每天可以到户外进行散步，放松心情。晚上不要熬夜，保持充足的睡眠，以及增加营养的摄入。