经血变黑表明子宫腔有残余淤血随月经流出。这种情况属于宫寒的症状。可能是上一次月经时腹部受凉，体内寒气未排出所致。也可能是你在月经期间吃生冷的食物。可以适当对腹部进行热敷和按摩，促进淤血外流，也可以喝些红糖水。神经内分泌失调也有可能导致经血变黑。月经期间，一定要注意避免冷食。可以多喝红糖姜水，避免接触冷水，平时注意保持腹部温暖，避免感冒。