女人阴干可以适当多吃维生素B2含量丰富的食物。因为维生素B2缺乏是诱发女性阴道干涩的一个重要因素。主要是由于身体缺乏维生素B2之后，黏膜细胞的代谢速度会失调，从而导致粘膜层受到损伤，出现阴道黏膜充血和阴道壁干燥的问题。因此想要缓解这种问题，可以适当多吃花生、玉米、蚕豆等谷物，因为这类食物当中都含有大量的维生素B2。