一般情况下，月经前7天是安全期。这仅适用于月经规律和周期正常的女性。然而，越来越多的事实表明，安全期并不安全。排卵期往往受其他因素的影响，出现异常排卵期，即排卵期发生在安全期。因此，如果没有生育计划，建议同房采取安全避孕措施，防止意外怀孕，对女性造成不必要的身心伤害。同时在月经期间应该避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免对月经造成影响。