如果年龄小于16岁没有正常性生活，此时小肚子硬邦邦，但是月经不来，这可能是卵巢性腺轴没有完全发育所导致，还需要继续等待下去。要想有效促进月经来潮，可以适当性选择服用益母草的方式，但是如果女性的年龄已经超过16岁，同时也有性生活，就应该到医院接受检查，可能是怀孕所导致，最好是通过彩超检查，看一下有没有孕囊。