蜂蜜常年的吃下来的话，它也是有一定的淡斑的效果的，但是它的作用不是非常显著，不能把它作为一个主要治疗的制品、制剂。我们作为生活上的护理，我们是可以这样地预防斑的形成，对形成的斑长期喝下来它可能有一定的淡斑的作用。因为蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酶类多种营养成分，而这些成分可以促进皮肤的新陈代谢，加快血液循环，可以减少黑色素的沉积。从这点上来说，它有一定的美白淡斑的功效，但是我们不能完全依赖蜂蜜不能完全依赖蜂蜜。所以我们在这样喝蜂蜜的同时，我们要借助一些药物来进行淡斑，比如说熊果苷。