末次月经是指末次月经来潮的第一天，不是结束的那一天，对于妊娠的女性朋友可以通过，末次月经来推算预产期，如果你末次月经记得比较清楚的情况下，推算的预产期是比较准确的，如果末次月经记不清楚，需要通过做彩超来推算预产期，正常的女性朋友一般情况下，月经周期是28天到30天，如果你月经不规律的情况下，那么你要知道了末次月经才能知道，你到底是停经了多少天，而且，通过这个来判定你目前有没有怀孕的可能，所以说末次月经对于女性朋友来说是比较重要的，大家一定要记住这一天的日期。