西瓜属于寒性的食物，来例假的时候，最好不要吃，如果少量的常温下的西瓜可以吃，但是冰镇的西瓜是不能吃的，来月经的期间，病人的抵抗力和免疫力都低下，生冷刺激性的食物会引起痛经，月经量增多，所以说要尽量避免。另外来月经的时候，因为盆腔的充血，所以要保暖，增加休息的时间，另外女性朋友在来月经期间情绪是有波动的，所以，最好控制自己的情绪，吃容易消化的食物，避免生冷刺激的食物。