低嘌呤的食物，它主要是可以减少体内尿酸的形成，这样的话可以防止高尿酸血症和痛风的发生。低嘌呤的食物有很多种，比如说常见的像紫色的蔬菜，像茄子、紫橄榄，再比如像一些南瓜、番薯，对这个痛风来讲都是有非常有益的。第二在这个一些高尿酸血症，或者是这个痛风患者这个肉汤要少喝，要多运动，要多喝水，大部分水果属于碱性食物，所以对于痛风患者来讲是没有什么禁忌的，比方说可以多吃一些香蕉、苹果、梨，其中这个梨、苹果和樱桃、草莓都可以作为这个降尿酸比较好的这个水果。玉米对于痛风的患者益处也是要比较大的，而且大于其他的水果。平时可以多吃一些含有嘌呤少或者不含嘌呤的食物，例如精白米，玉米、黄瓜、茄子、甘蓝，各种这个蛋类和牛奶都是可以的。