鱼汤就是用鱼熬出来的汤，鱼肉的蛋白质结构比较松散，因此来拿鱼熬汤储存的水分含量较多，熬出来的鱼汤味道也很鲜美，肉质也很鲜嫩，比较容易消化和吸收，有健脾养胃的作用。鱼肉有较高的能量和较低的脂肪含量，鱼肉它含有这种不饱和脂肪酸，特别是这些深海的鱼肉，长期食用鱼肉的话可以降低胆固醇的含量，软化血管，降低粥样动脉硬化的发生的率。鱼肉中还含有大量的优质蛋白质，非常容易被人体吸收，长期食用鱼汤可以提高免疫力，经常喝鱼汤还有利于防治哮喘病的发作。所以如果家里条件允许的话可以没两天或者是三天。然后一次鱼汤可以帮助降低血压促进尿钠的排出，所以对人体的这个益处还是非常多的。