酸枣仁对于这个失眠来讲还是有一定的治疗效果的。最早迁于伤寒论中，张仲景创制的酸枣仁汤是具有一个很好的治疗睡眠的效果，它的主要成分除枣仁以外还配有甘草、知母、茯苓、川雄等成分，所以它的这个功效是有清热养血，除烦、安神的这种功效，用于这个心烦心悸、失眠、烦躁不安、目眩头晕、口干咽燥，它主要治疗是肝血不足，阴虚内热的患者，具有补血、调肝、养心安神的功效，而且酸枣仁可以直接熬粥喝，加上大米、牡蛎也是能够起到更好的增加这个治疗失眠这种效果的，用酸枣仁泡茶喝对于治疗失眠，特别是白天精神萎靡。昏昏欲睡，晚上又有失眠这种情况，但这个效果也是非常好的。对于平常一些亚健康，容易疲劳的这种人群也是有一定的缓解作用的。