宝宝一般在一岁以后才开始吃盐相对比较好。一般孩子在六个月之内是不需要添加任何辅食的，只是纯乳类进行喂养，可以是母乳喂养，也可能是混合喂养，或者是单纯的配方奶粉进行喂养。那这个时候是不需要添加盐的。六个月以后一般开始添加辅食，最早的时候一般这种泥状食物是以菜泥、水果泥和配方的米粉为主，相对也不含有盐。七到九个月以后开始加一些碎末的食物，像可以加一些肉末、菜末，这个时候尽量也是以无盐为主，必要的话可以少量的添加一点盐，但尽量是以无盐为主。一般这个时候孩子的生长功能发育还不是很完善。添加过多的盐会引起肾脏的负担，同时也容易引起孩子出现这种高血压的情况。再有就是孩子在一岁以后的这种盐也尽量是低盐、低油、低糖为主，这样对孩子的身体更健康。