女人多吃红薯的好处：1.润肠通便；2.降脂、减肥塑身、美容养颜；3.调节气血，预防三高。女人多吃红薯还是有很多好处的，因为红薯具有健胃、消食、消胀，对于改善体质、润肠通便，润肠通便实际上它具有一定的降脂，那么红薯含有通便、降脂、减肥，对女性来讲，对于减肥塑身、美容养颜还是非常有利的，所以对于改善肠胃的功能，对气血的调节都是非常有利，所以对预防三高，还有对皮肤的润泽，红薯都有较好的作用，特别是红薯它有一些抗氧化作用，对皮肤斑块防止皮肤色素沉着，或者色素斑，这些都还是有利的，特别是它具有通便作用。但是吃红薯如果过量了会有问题，过量之后引起胃酸或者引起胃功能的障碍，所以适量食用对身体非常好。