吃李子促消化、促进排便、化痰止咳，但是李子偏凉，经常食用损伤胃肠功能，另外可能腐蚀牙齿。李子其实有很多好处，首先李子具有促进胃液（分泌），就说促进消化，还有李子本身刺激唾液的分泌，有利于改善食欲。另外李子就是促进胃液的分泌，增强胃肠的蠕动，增进食欲，促进消化，这是一个。第二个就是李子，它本身它还能够增加胃肠的蠕动功能，促进排便，所以李子本身有排便功能。另外李子还可以有化痰作用，对于慢性咳嗽或者咳嗽咳痰的情况下，吃点李子它也能够（具有）化痰止咳作用。李子它有这些好处，但是它也有不利的一面，因为李子毕竟是偏泄下、偏凉性的，经常食用对胃肠功能还是有损伤的，尤其儿童不宜长时间食用。另外李子对牙齿有一定的腐蚀性，所以经常食用，我们可能牙齿出现骨质丢失，那么破坏牙齿。