体内湿气分外湿和内湿，外湿拔火罐有用，内湿拔罐效果弱一些，需纠正不良生活习惯摆脱内湿气。拔火罐具有祛寒除湿的作用，同时还有舒筋通络、行气活血的功效，我们所说的湿气，在中医理论中分为外湿和内湿，外湿是环境造成的，比如说长时间在潮湿的地方呆，就会引起外湿，这时候拔火罐效果会好一些。但是如果是因为长期饮食不当，或者是生活习惯不好造成的这种内湿，拔罐效果可能就会相对弱一些。不过拔火罐可以促进身体气血的正常运行，对于除湿还是有一定的辅助作用的。很多人身体湿气重，往往是很多不良习惯造成的，比如说还吃一些冷饮造成的，所以一味地靠拔火罐来祛除湿气，只治标不治本，所以要彻底的摆脱湿气，必须纠正不良的生活习惯。