肠道不好首先饮食上避免辛辣生冷刺激，多吃好消化软食物，使用益生菌调理，必要时用中成药治疗。在日常生活中，有些人会提出肠道不好这种情况，肠道不好一般指的是大便的次数增多，大便不成形，在很多情况下这是属于肠道功能紊乱，肠易激综合征的一种表现。有些病人会出现腹痛、腹胀，随后会有大便习惯和性状的改变，在排便之后这些症状可以得到缓解。我们建议病人首先从饮食上要注意，尽量避免辛辣刺激、生冷的食物，多吃一些好消化的、比较软的食物；另外可以服用益生菌来进行调理，比较常用的有双歧杆菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等等；还可以应用中成药，比如说像枫蓼肠胃康来进行长期的调理。同时我们建议病人要保证心情的舒畅，这样可以有效的减轻症状。