月经规律的人，下次月经来潮第1天减去14，就是排卵时间，也是最容易怀孕的时间。我们说要想怀孕首先要做到一点，就是保证精子和卵子的结合，这个是通过我们的同床来实现的，你说究竟什么时间能够怀孕？性生活的时候射精是随时发生的，但是排卵每个月只有一次，所以我们要想容易怀孕，就必须要计算好排卵的时间。对于一个正常的排卵时间，我们月经规律和不规律它排卵时间是不一样的，距离月经的时间，在月经规律的人，你比如说28天一次月经，你的排卵时间是在月经的第14天。它的计算方法就是你从下次月经来潮的第1天，也就是下次月经出血的第1天减去14，这个就是你排卵的时间，月经规律的排卵时间比较好计算。不太好计算的是那些月经不规律的，比如说你一个半月来一次，40天或者是50天，这个时候排卵的时间就比较难计算了，所以你要想计算排卵的时间，一定要推测出下次月经来潮的时间。