在女性生产完之后，整体的阴道相对的会变得比原先松弛一些，这是由于生产对于阴道的扩张作用，还有一个，我们生产完之后盆底肌相对也会有一个松弛这样现象。所以说，如果是加强阴道这个紧缩感，我们要锻炼盆底肌肉，在产后的时候，我们可以在产后四十二天复查完，没问题之后，就可以到有一些医院，就会开展一个盆底肌的康复训练。这个肌电刺激，可以通过肌电刺激帮助你找到盆底发力的这样的一个感觉，然后找到这感觉之后，回家自己每天照着这个感觉进行一个缩肛运动，或者盆底的肌肉锻炼。我们也叫做凯格尔运动，这些是可以帮助你恢复盆底肌的功能，然后也预防以后的子宫脱垂、膀胱脱垂等等这些，然后也能够帮助你阴道紧缩。如果说不要自己感觉比较严重的紧缩的阴道，这个松弛，做了这些相应的运动之后又不能够得到改善的话，也可以采取一些手术的手段，比如说有一些机构，它就会做个阴道紧缩术。当然，这个我们肯定要建议到正规的医院进行一个正规的手术才比较好。