坐月子吃什么水果下奶最好，新鲜美味的水果在生活中随处可见，而且新鲜的水果在坐月子的时候多吃，有助于哺乳期的下奶有助于宝宝和产妇的营养补充，具有下奶的水果，其实可以推荐很多。比如木瓜中富含蛋白质、维生素还有膳食纤维，它有一定的丰胸效果，其实木瓜还能够促进乳汁分泌帮助产妇下奶，还有奇异果含有丰富的维生素C和钙，不仅能通乳，产妇食用后还可以将乳乳汁里的钙质传给宝宝，使宝宝的骨骼和牙齿发育更好。橘子也有通乳的作用，当妈妈们奶水不够会一直不下奶的时候，可以进食橘子让妈妈更快地分泌出乳汁。还有一些水果在哺乳期适宜进食，比如苹果有丰富的营养，哺乳期吃苹果对宝宝的发育很有作用，香蕉通过维生素可以起到补血通便的作用，桂圆对于产后的体质虚弱，也可以起到补气养血的作用，在日常生活中可多吃一些新鲜的水果，对于哺乳都是很有好处的。