小肚子大是什么原因，怎样能减下来？我们大家都知道，实际上对于这种的目前来说，我们城市化人口的增多，运动减少，尤其对于上班族这种的办公室长期的这种坐位，对于小肚子的这种的增大，可能就是说一个非常明显的就是因为运动的过少，就是再加上饮食的一些不合理和过量造成的一个非常常见的原因，所以要控制饮食的摄入，增加运动才是减掉这些肚子大的这些比较常见的方式。首先也是要清淡，要控制摄食的量，增加运动，而且要增加这个就是我们说的有氧运动，每次运动最少在三十分钟以上，每周最少坚持三次。才能起到一个比较好的减肥的效果。