我们大家都知道，对于所有的减肥来说的话，它基本理论都是少吃多动，就说我们摄入的能量一定要小于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。所谓的黄瓜减肥，就说只是单纯吃黄瓜来说的话，从个人的观点上来看，黄瓜确实含糖量不高，只有百分之二。但是如果长期的只吃黄瓜，我们对于营养的摄入和人体的总体的健康效果都是不好的。所以这种减肥方法我们一般来说不作为一个正常的推荐，大家可能是就这种所谓的偏方，那我们认为的话这个不是长期使用的一个效果，而且短期内的迅速减肥，这种大部分是脱水，所以对减肥的效果一般都不是特别好。