女性怀孕中期需要补钙，市面上有很多品牌补钙剂，孕妇一定要选择专用钙剂。大多数孕妇补钙产品效果都差不多，差别是钙含量的多少，如果自己不确定的话可以咨询医生，不要只信赖品牌效应。在服用钙剂的同时也可以多吃一些含钙量多的食物，例如鱼虾、豆制品、牛奶、苹果、海带等，孕妇也可以多晒太阳，这样有利于钙物质的吸收。