香蕉本身就是一种天然的食物，它有一些通便的作用，然后含有糖分，还有一些这个纤维素，所以说在经期的时候吃香蕉是没有问题的。这些甜类的物质可能会帮助你缓解一些紧张情绪，然后它里面有一些丰富的营养物质，比如说钾盐、镁盐等可以补充这样的营养物质。当然有的人他本身就有痛经的问题，或者月经比较少的情况，这个月香蕉属于一个寒性的食物，如果说只吃香蕉，或者说这个香蕉吃的过多，寒性的食物吃的比较多的话，可能会影响月经血的来潮，或者说导致原先的痛经的症状加重等等。不过对于正常人来说，就是食用几根香蕉，经期是没有什么影响的。