肝阳上亢是中医的一种病症，主要表现因为肝火上放上攻头面部出现眩晕耳鸣头痛、眼胀、脸红，眼睛的红赤，另外伴有性情急躁易怒有些人会出现心慌健忘失眠多梦。另外出现腰肌酸软，肝肾阴虚的表现，在食物上可以多吃一些能平肝潜阳滋养肝肾滋阴的食物，比如菊花粥是可以清肝平肝很好的药食同源的食材，还可以用绿豆和海带一起煲粥，可以起到清肝平肝的作用，也可以用枸杞子和猪肝一起熬粥，能起到滋阴补肝平肝潜阳的作用。