蜜桃是一种水果营养价值非常丰富，它含有大量的水分有一定的收敛作用，能够补充皮肤的水分增加皮肤弹性，其中还有大量天然果胶这种物质可以加快体内毒素的代谢能清肠排毒，还能减少肌肤的色斑。蜜桃是一种低热量食品含有大量的膳食纤维，吃了以后不会吸收过多的热量还能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入。对减肥有一定的好处的，这种膳食纤维和果胶还能促进肠的蠕动，加快胃肠道食物的分解与吸收，能促进消化功能除了润肠通便减肥之外还有美容养颜的作用。