快速戒烟的方法有以下几个方面，首先吸烟的朋友要提高意识，尤其是提高戒烟的主观能动性，要意识到吸烟有很大的危害，例如可以引起呼吸系统疾病，甚至呼吸系统的恶性肿瘤，同时对心脑血管也具有很大的影响。不仅会对自己的身体有很大危害，也容易给别人造成危害，可以通过某些方法戒烟，比如通过体育锻炼来缓解戒烟产生的烦躁焦虑感，也可以借助喝茶嚼口香糖等方法缓解吸烟带来的快感。如果戒烟实在有困难可以到医院呼吸科及门诊就诊，在医生的指导下使用戒烟相关辅助药物帮助成功戒烟。