根据我们中国的营养学会的推荐，从水果热量的高低来看，柠檬的热量是相对来说比较低的。所谓的低就是说每一百克的食物里头含有大卡的热量相对来说比较少的一些水果，柠檬它占了前面。其次是西柚，西柚的热量也是相对来说比较低的一种水果，还有木瓜的热量也不是特别大。这些水果相对来说的话每就是每一百克含有的热量都是比较低的。还有就是奇异果，还有就是热量也是比较低的这些水果。所以大家就是说如果想减肥的话，这一类的水果相对来说的话更利于就是减肥的人群的使用。