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跑步锻炼对多囊恢复有好处吗

2024-09-13

答案是肯定的,不管是肥胖型的还是非肥胖型的多囊卵巢综合征,跑步体育锻炼对于它的恢复都是有好处的。如果是肥胖型的多囊卵巢综合征,每周进行三次体育锻炼,每次能达到三十分钟以上,就会达到减肥的效果。只要是把自己的体重减下来之后,肥胖型的多囊卵巢综合征,很大一部分人就会得到明显的改善,恢复排卵,月经周期变的规律。对有一部分人来说,虽然是多囊卵巢综合征,但是其实并不胖,你看她很瘦,这部分多卵巢综合征的人虽然瘦,但是规律的进行体育锻炼的话,对于月经周期的恢复,排卵的恢复也是有非常好的正面影响的。所以说多囊的人,我们推荐进行体育锻炼。