那想补充一下体内的蛋白质，老百姓常说是吃啥补啥其实是有一定道理的，如果我们血清当中的白蛋白含量是比较低，那说明我们的营养状态比较差，因为白蛋白是在我们的血管当中是重要的组成部分。可以促进血管内这种血浆胶体渗透压，从而维持正常的血液循环有非常重要的作用，同时也是机体的很重要的转运蛋白，要吃富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、禽、奶等这些都是富含蛋白质非常好的食物。