便秘现在是非常普遍的症状，不仅是老年人很多年轻人当中尤其年轻女性症状十分普遍，当然和目前生活方式和饮食结构相关，有很多的食物都很快捷，但高脂肪油炸食品很不利于身体健康也不利于肠道健康与运动。如果有便秘的情况作为医生来说，还是有很多种药物可以选择，但在治病初期提倡选择一些强度比较温和，作用比较缓和的药物副作用也很小的药物来治疗，同时指导患者进行排便规律训练以及盆底肌腰腹部的肌肉训练缓解或阻断便秘的逐渐加重。