便秘需要多方面的调整或调理，便秘虽然不至于要命，对人的健康也没有大的威胁，但长期便秘会引起一些后续反应，比如长期便秘患者有结肠息肉或肠道肿瘤的危险性要高于没有便秘的患者，所以要及时进行干预不能使便秘常年加重直至不理。不然后期患者会十分痛苦，治疗方法首先是生活方式上要纠正多吃一些粗纤维不易被肠道吸收新鲜蔬菜以及水果平时多进食多喝水保证肠道水分，另外多加运动同时尽快就诊在医生指导下服用药物，综合治疗使便秘情况得以改善。