补肾壮阳的药物和食物都很多。从食物上看，比如说蔬菜里的韭菜，是明确从现代研究或者临床时建立，都有补肾壮阳的作用。而有像海鲜里头生蚝也是这样，他是可以促进精液和睾酮的产生。药物里比如说像最常见的是鹿茸和鹿茸的各种制品，都有很强的壮阳的作用。我们这个经常说的海枸参也是一味补肾壮阳的药。比如说海参，不仅是食物，也是药物，也可以进行补肾壮阳的。像草本里头，像仙灵脾、肉苁蓉这些都是补肾壮阳的药物。中成药里头像，金匮肾气丸、右归丸，桂附地黄丸，是常用的补肾壮阳的中成药。