经期期间是可以吃香蕉的，香蕉口感俱佳，营养丰富，还有丰富的维他命膳食纤维和矿物质，可以满足身体所需的多种营养元素。首先，女性在月经期间，由于气血亏虚，情绪不佳，会出现一些心情郁闷，全身乏力等等症状。香蕉中含有维生素a
6、维生素b6，能够稳定女性的情绪，能够缓解经期出现的不安，烦躁等症状。而且，香蕉所含的钾和镁比较多，可以防止血压上升，能够缓解疲劳感。月经期间由于女性是身体比较虚弱的，要注意防范饱满，香蕉是寒性的，所以不能吃的太多。