在进入到春季之后要想养肝，首先应该注意日常的饮食，选择清淡的饮食为主，比如可以选择含有维生素以及微量元素的绿色蔬菜，可以有效补充冬季的摄取不足。春天刚生出来的菠菜不仅比较鲜嫩，也具有着养血的功效，是很不错的选择，在进入到春天之后，并不需要特别的进补，因为气温的上升反而会加重身体的内热，一般只需要选择猪肝，燕窝，花生或者芡实，可以有效达到养肝的作用。