春天养肝护肝，首先可以吃一些时令蔬菜，比如说韭菜，在春天的时候营养价值最高。菠萝里面含有丰富的维生素b和c，具有开胃消化的作用，有促进营养吸收的效果。除此以外，适度的运动健身也是非常好的，有促进肝脏代谢的效果。另外春天天气干燥，人容易疲劳，所以一定要睡眠充足，不要熬夜，春天容易上火，容易导致肝火旺盛，所以要吃一些清热解毒的食物，保持乐观开朗的心态。