对于仰卧起坐来说，我们如果想减肚子，大家都知道，在运动员的锻炼里，不光是单纯的这种仰卧起坐，还需要配合其他的一些锻炼。我们知道所有的运动对于身体来说，都是一个综合的、全身的这种减低，而不是一个局部的。这种局部的强减肥，实际上效果是很难的。所以我们建议大家还是要运动足够的量和足够的时间才能起到减肥的作用。当然了，仰卧起坐肯定会增加腹肌的这种锻炼。对于减肥来说，我们一定要控制饮食，增加这种全身运动，才能起到明显的减肥的作用，而不是单纯的靠某一项运动来解决。