奶茶是不能减肥的，咱们市面上买的奶茶，由奶精和一些色素香精等等加工而成的，里头的糖分比较高，蛋白质也会有一些，所以它的热量还相对比较高的。所以奶茶想要减肥是很困难的。虽然茶里头可能会有一些茶多酚，氨茶碱，有减脂的功效，但是他的含量相对比较低，它的甜度是相对比较高的。减肥我们还是需要控制饮食和运动来达到，想要通过喝奶茶减脂是做不到的。饮食主要是节制，控制热量，主要是糖分和脂肪要控制，运动主要是有氧运动，只有这样才能安全的有效的减肥。