养肝护肝看目前肝处于什么情况，一般来说我们可以喝枸杞菊花茶。枸杞有补肝肾的作用，而菊花有清泻肝火、疏肝的作用，两者配合起来既能够清泻肝火、疏肝理气，又能滋补肝肾、滋阴，所以它的养肝护肝的作用是比较好的。但是假如说有明显的的肝火的话，我们一般可以用决明子茶，决明子茶清泻肝火、润肠通便，能够使肝火从大便中清泻下去，所以肝火明显可以喝决明子茶。像普洱茶是含有茶多酚最多的一种茶叶，它有助消化、暖胃、明目、抗毒抗癌、降血糖、抑菌消炎的作用，它对肝内脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。